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Gesundheit & Fitness

Wer hat es noch nicht erlebt, dass ein Kollege, Nachbar, Partner oder Freund in sozialen Netzwerken mit seinen sportlichen Leistungen prahlt? Inzwischen ist es üblich, mit einer Sport-App zu trainieren.

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Gesundheit & Fitness

Beim Walking geht man auch mit höherer Geschwindigkeit und es ist ideal, um wieder mit einer regelmäßigen, sportlichen Aktivität anzufangen.

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Die richtige Wahl

Wenn Sie Ihr Training auf unkomplizierte Weise messen möchten, entscheiden Sie sich für eine Stoppuhr. Mit einem einfachen Indikator, nämlich der Zeit, erhalten Sie eine Rückmeldung über Ihre Leistungssteigerung.

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So trainiere ich richtig

Indem Sie mit einem Herzfrequenzmesser Ihre Herzaktivität und Körperdaten messen, können Sie Ihr Fitnesstraining besser planen. Nachfolgend werden einige Möglichkeiten erklärt, die ein Herzfrequenzmesser bietet.

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